09.06.10

Verfasst von admin am 9. Juni 2010 - 20:23

Frühtraining um 0630:Einschwimmen 200m Kraul
Technik:Abstossen, Gleiten, Pressing the T,Turn around,Konzentra´tion auf den Abdruck, Rechter Arm, linker Arm,Brust-Wasserlage, Kontrastübungen, 2x200m locker,Ausbaden
Gesamt 1000m